ALLENATI DA STOICO
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PER TUTTI GLI OBIETTIVI
ON LINE OPPURE IN PRESENZA
​In un mondo in cui l'informazione è sovrabbondante ma la qualità spesso incerta, affidarsi a un vero esperto non è solo una scelta saggia, è la base per un progresso duraturo, efficace e privo di infortuni. Il "fai-da-te" nel fitness può condurre a frustrazione, risultati scarsi e, purtroppo, anche a problemi fisici.
Io sono Alessio Alfei, e la mia missione è fornirti la guida più qualificata per raggiungere i tuoi traguardi. La mia esperienza pluriennale nel settore si fonda su un percorso accademico e professionale rigoroso: sono Laureato in Scienze Motorie con lode presso l'Università di Tor Vergata, una formazione che mi ha fornito le basi scientifiche e la comprensione approfondita del corpo umano.
Inoltre, sono Master Trainer certificato EREPS (European Register of Exercise Professionals), un riconoscimento che attesta i più elevati standard professionali nel panorama europeo del fitness. La mia competenza non si limita alla teoria: come Master in Counseling Relazionale e Istruttore Certificato ACE (American Council on Exercise), sono in grado di comprendere le tue esigenze, motivarti e costruire un rapporto di fiducia che è essenziale per il successo.
La mia dedizione alla crescita personale e al benessere olistico si riflette anche nel mio ruolo di Istruttore del Metodo Wim Hof di secondo livello e, non ultimo, come autore di libri che esplorano la sinergia tra mente, corpo e benessere. Questo bagaglio di conoscenze mi permette di offrire un approccio veramente completo e personalizzato.
Il mio metodo si basa su principi solidi e provati:
Pianificazione Scientifica e Personalizzata: Ogni programma di allenamento è meticolosamente progettato su misura per te, considerando i tuoi obiettivi specifici, la tua condizione fisica di partenza e le tue esigenze individuali. Questo assicura la massima efficacia e il minimo rischio di infortuni.
Tecnica Impeccabile: Ti guiderò nell'esecuzione corretta di ogni esercizio, garantendo una forma perfetta. Questo non solo previene gli infortuni, ma ottimizza l'attivazione muscolare per risultati superiori e duraturi.
Progressione Sostenibile e Strategica: L'allenamento è un percorso a lungo termine. Con me, imparerai a progredire in modo graduale e sicuro, costruendo una base solida che ti permetterà di mantenere i risultati nel tempo.
Supporto Olistico e Costante: Sarò al tuo fianco in ogni fase, fornendo motivazione, aggiustamenti al programma in base ai tuoi progressi e, quando necessario, integrando principi di benessere mentale per un approccio a 360 gradi.
I VANTAGGI CONCRETI DI ALLENARTI CON ME
Obiettivi Raggiungibili e Misurabili: Che tu desideri perdere peso, aumentare la massa muscolare, migliorare la resistenza, prepararti per un evento sportivo o semplicemente migliorare la tua salute generale, definiremo obiettivi chiari e ti accompagnerò passo dopo passo nel raggiungerli.
Sicurezza e Prevenzione Infortuni: La mia profonda conoscenza biomeccanica e fisiologica garantisce allenamenti sicuri, riducendo drasticamente il rischio di errori e proteggendo il tuo corpo.
Massima Efficienza del Tempo: Ogni sessione sarà ottimizzata per massimizzare i risultati, permettendoti di ottenere il massimo beneficio dal tuo impegno.
Motivazione e Consapevolezza: Ti aiuterò a mantenere alta la motivazione e a sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle sue potenzialità. Non solo ti allenerai, ma imparerai a capire e gestire il tuo benessere.
Un Approccio Completo al Benessere: Grazie alla mia formazione a 360 gradi, affronteremo il tuo percorso di miglioramento fisico e mentale in modo integrato, per un benessere che dura nel tempo.
ALLENAMENTI ONLINE
CAPIRE LE TUE ESIGENZE
Prima di ricevere la scheda compila l'anamnesi dettagliata che mi permette di conoscere le tue esigenze, obiettivi e condizioni fisiche. Sulla base di queste informazioni, sviluppo una scheda di allenamento su misura per te, per aiutarti a raggiungere i tuoi risultati in modo sicuro ed efficace.
Con la scheda:
Riceverai un programma di allenamento su misura per i tuoi obiettivi, il tuo livello di fitness e le tue esigenze specifiche attraverso una app all'avanguardia (Train Heroic).
Supporto costante: Sarò al tuo fianco in ogni passo del tuo percorso, fornendoti motivazione, feedback e consigli per massimizzare i tuoi risultati (via WhatsApp)
Flessibilità: Allenati dove e quando vuoi, adattando gli allenamenti alla tua routine quotidiana.
ALLENAMENTI IN PRESENZA
UNA GUIDA REALE
Allenarti con un personal trainer in presenza è la chiave per sbloccare il tuo potenziale e garantire il successo del tuo percorso di fitness. Con me al tuo fianco, ogni sessione sarà ottimizzata per te.
Potremo adattare gli allenamenti in tempo reale in base al tuo stato di forma fisica, al tuo livello di energia e persino al tuo umore. Questo approccio dinamico ti permetterà di dare sempre il massimo, superando i tuoi limiti in modo sicuro ed efficace.
Massima Efficacia: La mia presenza costante assicura che ogni esercizio sia eseguito correttamente, massimizzando i risultati e minimizzando il rischio di infortuni.
​Motivazione Costante: Ti spronerò a dare il meglio di te, anche quando la motivazione cala, aiutandoti a rimanere concentrato sui tuoi obiettivi.
Programmazione Flessibile: Il piano di allenamento viene costruito e modificato in base ai tuoi progressi e alle tue esigenze, garantendo un percorso sempre stimolante e personalizzato.
Focus Totale su di Te: Ogni sessione è dedicata esclusivamente a te, permettendoti di ricevere feedback immediati e un supporto continuo.
IL MIO METODO: COACHING ATTIVO E PERSONALIZZATO
​Il mio approccio si basa sulla partecipazione attiva del coach. Questo significa che sarò sempre al tuo fianco per:
Correggere la tecnica: Assicurando l'esecuzione perfetta di ogni movimento.
Modificare gli esercizi: In base alla tua condizione fisica e ai tuoi progressi.
Fornire feedback immediato: Per ottimizzare ogni ripetizione e serie.
Spingerti oltre i tuoi limiti: In modo sicuro e controllato, per raggiungere risultati che non avresti mai pensato possibili.
Fornirti un supporto psicologico: Per mantenere alta la motivazione e superare le sfide.