La community session è un incontro focalizzato esclusivamente sulla parte pratica: respirazione profonda e immersione in mare, per sperimentare insieme i benefici immediati di questa tecnica.

Ecco il programma:
1️⃣ Respirazione Guidata: ci troviamo presso la palestra Point Break (via Pier Andrea Fontebasso 39) per preparare il corpo e la mente con il protocollo di respirazione.
2️⃣Il Bagno: subito dopo ci sposteremo a Marina di San Nicola per l'immersione consapevole in mare.
 

✨ L'evento è aperto a tutti! Se hai amici o amiche che vogliono sfidare i propri limiti e scoprire questa pratica, portali pure con te: l'energia del gruppo rende tutto più semplice e divertente.
 

Cosa portare: Tappetino, vestiti comodi, costume, asciugamano e... il tuo cappello di Babbo Natale se vuoi restare in tema! 🎅
 

L'esposizione al freddo non è solo una sfida, è pura felicità.