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OGNI SINGOLO GIORNO
SERVIZI
Sei pronto a trasformare la tua vita e raggiungere il massimo benessere fisico e mentale? Il mio servizio di personal training online e i corsi 1:1 del metodo Wim Hof sono progettati per aiutarti a sbloccare il tuo pieno potenziale e vivere una vita in salute.
I miei servizi ti aiuteranno a:
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Migliorare la tua forma fisica: Aumenta la forza, la resistenza e la flessibilità.
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Rafforzare il sistema immunitario: Riduci il rischio di malattie e accelera i tempi di recupero.
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Ridurre lo stress e l'ansia: Migliora il tuo benessere mentale e la qualità del sonno.
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Aumentare l'energia e la concentrazione: Ottieni il massimo dalla tua giornata.
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Sviluppare un mindset vincente: Raggiungi i tuoi obiettivi e vivi una vita piena e soddisfacente.

ALLENAMENTI ONLINE
Sono qui per offrirti schede di allenamento personalizzate online.
Con la mia laurea in scienze motorie e specializzazione nello sviluppo della forza, allenamenti ad alta intensità e ricomposizione corporea, ti guiderò passo passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Insieme, trasformeremo il tuo impegno in risultati concreti!
METODO WIM HOF 1:1
Prova la forza del metodo Wim Hof con una sessione privata dedicata a te.
Ti guiderò nel gestire lo stress quotidiano attraverso tecniche respirazione consapevole, meditazione e esposizione al freddo, per raggiungere un nuovo livello di benessere.

DICONO DI ME

Alessandro Q.
"Alessio è un grande esperto, professionista ed ha passione per quello che fa, cosa per nulla scontata. È riuscito a trasmettere il metodo in maniera semplice e fluida. È stata una bellissima esperienza"

Fiore C.
"Il dott Alessio Alfei è stato molto chiaro, esaustivo ed altamente professionale. Grazie alle sue spiegazioni sono riuscito ad integrare le conoscenze che già avevo appreso dalla lettura di libri sul Wim Hof Method con nuove conoscenze molto interessanti, che mi hanno aiutato a chiarire molti dubbi ed a comprendere appieno questa pratica. Con il suo supporto sono riuscito a fare il mio primo icebath sentendomi in piena sicurezza. Grazie infinite"

Giancarlo M.
Alessio ha una professionalità e una umanità di livello superiore.
Grazie per la meravigliosa esperienza
CHI SONO

Alessio Alfei - dottore in Scienze Motorie, Personal Trainer Certificato e Istruttore Wim Hof
Passione per il movimento, scienza e benessere a 360°
Mi sono laureato con lode in Scienze Motorie presso l'Università di Tor Vergata, un percorso di studi che ha alimentato la mia passione per il movimento e la performance. La mia formazione è poi proseguita con un Master Post Universitario in Counseling Scolastico-Sanitario, un tassello fondamentale per comprendere appieno il legame tra benessere fisico e psicologico.
Durante il mio percorso universitario, ho approfondito le mie conoscenze sulla valutazione funzionale attraverso una tesi di laurea sperimentale incentrata sulla dinamometria isoinerziale.
Nel 2015, ho conseguito negli Stati Uniti la certificazione di Personal Trainer rilasciata dall'American Council of Exercise (ACE), una delle più prestigiose a livello internazionale. Questo mi ha permesso di trasformare la mia passione in una professione, aiutando gli altri a raggiungere i propri obiettivi di benessere e performance.
Dal 2019 sono anche istruttore certificato del Metodo Wim Hof. Credo profondamente nei benefici di questa pratica, non solo per la gestione dello stress e il miglioramento del recupero, ma anche per la capacità di infondere un mindset vincente. Integro i principi del Metodo Wim Hof nella mia pratica professionale per offrire ai miei clienti un approccio olistico al benessere.
Il mio percorso:
QUALIFICHE
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Dicembre 2024: ACE Behavoir Change Specialist
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Settembre 2024: Mindfulness Educator
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Luglio 2022 Istruttore Kettlebell SFG 1
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Settembre 2021: Master in Counseling Relazionale
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Maggio 2021: Wim Hof Instructor Livello 2
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Dicembre 2020: ACE Functional Trainer Specialist
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Ottobre 2019: Wim Hof Method Instructor
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Febbraio 2018: Certificazione Spartan SGX Level 2
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Luglio 2017: Certificazione Spartan SGX Livello 1
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Marzo 2017: Certificazione Weight Management Specialist della ACE
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Marzo 2017: Certificazione Spartan Obstacle Specialist
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Maggio 2013: Partecipazione al corso organizzato dalla FIPL: La cine e l’arte dell’allenamento della forza
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Luglio 2012, ottenuto brevetto Istruttore di atletica leggera FIDAL per meriti di studio
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Giugno 2011 Diploma di istruttore di Kettlebell Trainer internazionale RKC di primo livello
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Aprile 2010: Diploma di istruttore di Kettlebell Trainer conseguito presso la F.I.K.D.A Aprile 2010 – Seminario N.B.B.F “metodiche di sviluppo della forza e traumatologia della spalla”
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Novembre 2009 – Diploma di personal trainer conseguito presso la Natural Bodybuilding Federation (N.B.B.F)