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istruttore wim hof certificato

Cerveteri- 7 febbraio

CORSO AVANZATO -

SCOPRI LA FORZA DELLA MENTE E VAI OLTRE  I TUOI LIMITI

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PORTA LA TUA PRATICA DEL METODO WIM HOF A UN ALTRO LIVELLO

Hai già gettato le basi.
Ora è il momento di smettere di "provare" e iniziare a dominare. Se senti che la tua zona di comfort è diventata troppo stretta, unisciti a noi per un'esperienza d'élite progettata per chi vuole esplorare i confini della fisiologia umana.

Questo non è un semplice workshop; è un’immersione totale nella forza della mente e nella biologia estrema.

Power Breathing: Vai oltre la respirazione base. Praticheremo il Power Breathing, una tecnica avanzata per alcalinizzare il sangue ai massimi livelli, gestire lo stress ossidativo e sprigionare una carica energetica senza precedenti.

🧠 Mind over Matter: Impara i protocolli di focalizzazione mentale per influenzare il sistema nervoso autonomo. Scoprirai che il limite del tuo corpo è solo dove la tua mente decide di fermarsi.

❄️ Esposizione al Freddo ad Alta Intensità: Non più solo un bagno di ghiaccio, ma una prova di resistenza e controllo termico. Imparerai a generare calore interno (termogenesi) in condizioni critiche, trasformando il gelo nel tuo più potente alleato.

🧬 Bio-Hacking del Sistema Immunitario: Approfondiremo come utilizzare il metodo per modulare attivamente la risposta infiammatoria e potenziare la rigenerazione cellulare.

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PROGRAMMA

🕛 Ore 9:00 - TREKKING di 5 km verso la cascata dell'ospedaletto

🕛 Ore 10:30 - Sessione di respirazione power breathing

 

🕛 Ore 11:30 - Esposizione al freddo: immersione in natura.

 

🕛 Ore 14:00 - Ritorno al parcheggio

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Cosa si ottiene

Al termine del corso avrete chiaro il metodo Wim Hof e ne padroneggerete tutti vari aspetti e potrete praticarlo in sicurezza in modo autonomo.

La partecipazione al corso viene certificata da un diploma personalizzato rilasciato a fine evento.

 

Per affrontare il corso non è richiesta nessuna esperienza pregressa con il metodo Wim Hof e nessun livello di resistenza al freddo.

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Dove si svolge

Cerveteri

CASCATELLE DELLA MOLA

Contatti

WhatsApp +393421471171

DICONO DI NOI

Andrea B.

"Alessio è un istruttore molto professionale e preparato a 360 gradi, consiglio vivamente di partecipare ad uno dei suoi workshop."

Giancarlo M.

"Alessio ha una professionalità e una umanità di livello superiore.
Grazie per la meravigliosa esperienza"

Alessandro F.

Alessio Alfei riesce sempre a migliorarsi, mi ha cambiato la vita, gli sono riconoscente. Corso spettacolare da prescrivere a tutti
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​​È importante sottolineare che la ricerca sul metodo Wim Hof è ancora in corso e sono necessarie ulteriori indagini per confermare i suoi benefici a lungo termine e per comprenderne appieno i meccanismi d'azione.

Inoltre, è importante ricordare che il metodo Wim Hof non è adatto a tutti. Le persone con alcune condizioni mediche, come malattie cardiovascolari gravi o che soffrono di epilessia, dovrebbero consultare un medico prima di intraprendere questa pratica.

Per maggiori informazioni: www.wimhofmethod.com

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