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La Stoà

PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PER TUTTI GLI OBIETTIVI

La Stoà Poikile (dal greco: portico dipinto) è il luogo dove nacque lo stoicismo, un portico affrescato che conduceva all'Agorà di Atene.

Proprio all'interno di questo colonnato Zenone di Cizio iniziò a diffondere la filosofia stoica ai suoi allievi.

Questo luogo, caro allo stoicismo, da il nome alla piattaforma di coaching online che ti consente di essere allenato da un professionista grazie a programmi economici e facili da seguire.

 

Ogni allenamento è ben strutturato ed è garantito per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

 

Per utilizzarlo è molto semplice: basta aprire l'app Train Heroic e mettersi al lavoro.

 

Ogni sessione include riscaldamento, allenamento, lavoro sulle capacità di base, lavoro accessorio, e video esplicativi degli esercizi.

 

Ci sono 3 diversi programmi che puoi scegliere di seguire, sono strutturati in base ai tuoi obiettivi generali:

MarcoAurelioWorkout.jpg
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Team Marco Aurelio
BootCamp \ Ready for War:
Condizionamento Globale
Team Seneca
Brutal Display of Power:
Aumento di Forza ed Esplosività
Team Epitteto
Harcore Conditioning:
HIIT / Steady State workout
Fitness Cardio-circolatorio